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주간 식단표
구분
일 (07/20)
07월 20일 (일요일)
월 (07/21)
07월 21일 (월요일)
화 (07/22)
07월 22일 (화요일)
수 (07/23)
07월 23일 (수요일)
목 (07/24)
07월 24일 (목요일)
금 (07/25)
07월 25일 (금요일)
토 (07/26)
07월 26일 (토요일)
아침
흰밥,
근대국,
훈제오리부추볶음,
아삭이고추된장무침,
김자반볶음,
포기김치
아침식사
630/22kcal
흰밥,
콩나물맑은국,
야채계란찜,
민물새우무조림,
양배추콘샐러드,
포기김치
아침식사
624/16kcal
흰밥,
소고기탕국,
돈사태고구마찜,
미역줄기볶음,
얼갈이겉절이,
포기김치
아침식사
631/20kcal
흰밥,
어묵탕,
김치닭살볶음,
소지지야채볶음,
궁채절임,
포기김치
아침식사
642/16kcal
흰밥,
들깨미역국,
돈채컬리볶음,
맛살냉채,
오그락지,
포기김치
아침식사
636/19kcal
흰밥,
팽이유부국,
쇠고기청경채볶음,
일식무조림,
올방개묵&양념장,
포기김치
아침식사
634/23kcal
흰밥,
참치찌개,
고등어무조림,
느타리버섯볶음,
김구이,
포기김치
아침식사
624/22kcal
점심
혼합잡곡밥,
물만두국,
깐풍기,
잡채,
궁채무침,
포기김치
점심식사
738/31kcal
혼합잡곡밥,
시금치국,
꽈리제육볶음,
토란대볶음,
배추나물,
포기김치
점심식사
726/35kcal
혼합잡곡밥,
홍합살미역국,
가자미구이,
들깨무나물,
도토리묵오이무침,
포기김치
점심식사
731/30kcal
혼합잡곡밥,
육개장,
돈까스&소스,
알감자조림,
부추무생채,
포기김치
점심식사
736/32kcal
혼합잡곡밥,
얼갈이국,
닭볶음탕,
어묵잡채,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
728/30kcal
혼합잡곡밥,
계란파국,
하이라이스,
팝만두,
단무지무침,
포기김치
점심식사
731/31kcal
혼합잡곡밥,
유채된장국,
돈육김치볶음,
그린빈스볶음,
오이생채,
포기김치
점심식사
730/32kcal
저녁
혼합잡곡밥,
옥수수스프,
삼치무조림,
단호박찜,
다시마튀각,
포기김치
저녁식사
658/28kcal
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
오징어떡볶음,
순대볶음,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
678/26kcal
혼합잡곡밥,
아욱국,
케이준샐러드,
묵은지볶음,
연근조림,
김구이
저녁식사
657/24kcal
혼합잡곡밥,
순두부탕,
우채마늘쫑볶음,
브로콜리초장무침,
청경채겉절이,
포기김치
저녁식사
654/22kcal
혼합잡곡밥,
감자다시마국,
코다리시래기지짐,
죽순볶음,
참나물생채,
포기김치
저녁식사
635/21kcal
혼합잡곡밥,
날콩가루배추국,
고추잡채,
감자조림,
비름나물무침,
포기김치
저녁식사
649/27kcal
혼합잡곡밥,
들깨무채국,
안동찜닭,
우엉채조림,
톳무침,
포기김치
저녁식사
629/22kcal
오전간식
오후간식
모카치즈케잌,
과일음료
오후간식
삶은감자,
과일음료
오후간식
슈크림빵,
과일음료
오후간식
호박죽
오후간식
잔치국수
오후간식
과일,
머핀
오후간식
꿀호떡,
비피더스
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
미역죽,
계란죽
흰죽,
버섯죽,
북어야채죽
야채죽,
땅콩죽,
옥수수죽
흰죽,
소고기야채죽,
소라죽
야채죽,
단호박죽,
흑임자죽
흰죽,
어묵죽,
들깨죽
야채죽,
브로콜리죽,
게살죽
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